さぁ、はじめよう!気功で健康生活!

中国伝統の養生法


気血の流れを整え。免疫力を高めて自己治癒力を強くし、様々な未病を防ぎます。

 

前半は座って静功します。

後半は遊龍功という動功をします。

ゆっくりとした動きで身体の調整・呼吸の調整・心の調整をおこないます。

全体で70~90分ほどになります。

 

 

 

 

実践・気功健康法

廖萃萃 と廖赤陽による本
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健康増進や知力向上、老化防止などに役立つ初心者向けの10種類の気功の型(遊龍功)をDVDの映像と170枚の分解写真によって紹介・解説した画期的な内容。 Google Books
初版発行 2004年9月

健康増進・美容

  • 虚弱体質 
  • 便秘解消  
  • 冷え性
  • 腰痛
  • 肩こり
  • 血圧異常
  • 最近疲れやすい
  • 自律神経の不調 etc・・・

痩身・美肌・アンチエイジング効果

季節に合った食事。ストレスをためない日々を楽しむ生活。

初めての方でも体力に自信がない方でも簡単♪


講師 住野きく恵

 

1973生まれ  横浜在住

 

  中学在学中から演劇活動を開始。演劇人として活動を続ける中で身体と精神の表現方法に関心が深まり、気功と出会う。

 

2004年 一指禅功 無為気功養生会に入会 (寥 赤陽 林 隆俊 両氏に師事)

 

2008年 音声気功法専門コース修了。

 

2009年 無為気功養生会指導師資格を取得。

 

2010年 中国 福州、厦門での気功研修に参加。

 

2014年 北京 世界医学気功学会に参加。

 ・09年 無為気功養生会指導師資格を取得後、各所で気功指導にあたる。

 

     

・菊名地区センター、綱島地区センター (09年~現在) 

・ヨガスタジオ テラ 気功クラス

・板橋区 健康講座講師

・鶴見本覚寺企画 寺小屋気功(2013年~現在)

・都築ヨークカルチャーにて講座「うるおい気功」講師 (20165月~現在)

 


★気功教室のご案内★

菊名地区センターで日曜日10時から練習しています。 

 

 ・菊名地区センター 東横線・JR横浜線菊名駅 徒歩7分  

 

時々、綱島地区センター・鶴見本覚寺寺子屋・菊名八杉神社等にて開催します。 

 

日程、開催場所等は不定期ですのでご連絡ください。                   

 

          

 

連絡先 080-5640-5357  (住野)